アメリカから帰国し、セミナーで講義する毎日です。
ですが、時差ボケがなかなか戻りません💦
早くに睡魔が襲ってきて、夜中2時頃にはいったん目が覚め、なんとかそのまま頑張っても4時頃には起きてしまいます😅
なので、体調不良でできていなかった朝活散歩🚶♂️を再開！
アメリカ滞在中もそうでしたが、このところ2万歩以上は歩いています✨✨
アウトプットするばかりでは疲弊してしまいます。
自分にとって海外へ出るということは、刺激と感動から学びと情報のインプットに最適です。
それだけでなく小波津式の発展につながるよう種まき🌱作業も行っています😊
